terça-feira, 21 de abril de 2015

3 Pequenos-Almoços Saudáveis

terça-feira, 21 de abril de 2015

Aveia; Iogurte; Mel & Fruta

Este pequeno-almoço é super rápido de fazer, é saboroso e muito saciante. 
Podem juntar todo o tipo de fruta que tiverem em casa e também podem substituir a aveia por outro alimento ao vosso gosto!


Tostas; Ovos; Salada

Sempre que tenho tempo opto por fazer alguma coisa que envolva ovos. Ricos em proteína e muito saciantes, adoro! O tomate também é sem dúvida algo que gosto imenso e muito saudável.


Tostas; Queijo Ricotta; Salmão Fumado & Laranjas

Confesso que nem sempre tomo o pequeno-almoço como deve ser mas sempre que tenho tempo é uma destas combinações que preparo. 
Muitas vezes, estes pequenos-almoços também servem de almoço, muito saborosos, fáceis e rápidos de confeccionar!

E vocês, o que costumam tomar ao pequeno-almoço?

14 comentários:

  1. Adorei a dicas parece ser bem saborosos!!!
    Beijokas da Camila e Carol
    http://www.vamospapear.com/

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  2. Adorei as ideias, principalmente a primeira e a segunda porque combinam mais comigo. Normalmente, costumo beber leite com chocolate ou cereais, por vezes, opto por um iogurte ou sumo natural de laranja e uma torrada. Nem sempre tenho muito tempo para tomar o pequeno-almoço, então, costumo beber apenas leite, mesmo não gostando muito do sabor (dispensava bem se não fosse essencial para a saúde). Mas adorei as ideias e vou tentar colocar em prática *^*

    Escusado será dizer que amei o post <3

    fume,
    Sleepy Deer

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  3. Tem tudo tão bom aspeto !
    Sou uma nova seguidora querida !
    xoxo,

    http://atwednesdaysiwearpink.blogspot.pt/

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  4. Hey Hey!
    Nomeei-te para uma Tag, espero que gostes :)
    Beijinho

    http://ohsundae.blogspot.pt/p/tags.html

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  5. Um melhor que o outro :)
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  6. E eu que como sempre cereais com leite, ao pequeno almoço xD
    Boas dicas :) os ovos, com as torradas e a salada, parecem-me muito bem.

    http://amarinar.blogspot.pt/

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  7. Eu tomo sempre: 2 fatias de pão de oito cereais torrado, só barrado com manteiga de um dos lados, e café forte! :D

    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  8. Até pode ser saudável, mas não me dá para tomar esse tipo de pequeno almoço.

    Isabel Sá
    https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  9. yummy, tem tudo um aspeto ótimo! eu adoro fazer papas de aveia e fruta :)

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  10. sinceramente raramente tomo o pequeno almoço, às vezes é mesmo um sacrifício para mim :x

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  11. Que pequenos almoços deliciosos! Às vezes também faço a primeira mas a segunda parece-me uma maravilha. <3
    beijinhos

    thefancycats.blogspot.com

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  12. Adorei as ideias, bem práticas . Só não gosto do salmão fumado, mas tirando isso, perfect!
    Beijinhos

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  13. Adorei as dicas, parece tudo tão delicioso!
    Sou a tua nova seguidora, gostei muito do teu blog :)

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